Lợi ích với sức khỏe của hoạt động thể lực

ác lợi ích với sức khỏe của hoạt động thể lực/thể chất Y học đã chứng minh rằng những người thường xuyên hoạt động thể chất có thể: Giảm tới 35% nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành và đột quỵ. Giảm tới 50% nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường tuýp 2. Giảm tới […]

Sức khỏe chính là sự giàu có: Cách chăm sóc sức khỏe bản thân để tạo ra hiệu quả trong công việc và hạnh phúc trong cuộc sống

Sức khỏe của người đi làm trong một vài năm gần đây là một chủ đề nóng. Chúng ta đang ở trong tình trạng căng thẳng hơn bao giờ hết, mà theo giáo sư tâm lý học Jean Twenge, nguyên nhân có thể đến từ công nghệ, sự cô lập, và cạnh tranh quá mức […]

Cải thiện sức khỏe tinh thần trong đại dịch

Ai cũng có lúc cảm thấy căng thẳng, nhất là trong đại dịch Covid-19, vì đó là phản ứng tự nhiên của cơ thể khi phải đối mặt với những thiếu thốn vật chất hoặc tù túng lâu ngày do giãn cách xã hội. TS. Janice Kiecolt-Glaser (Đại học bang Ohio, Mỹ) – nhà nghiên […]

1
Bạn cần hỗ trợ?